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バィアグラ夏の第一印象は?多くの人が「熱」をぼかします。それは本当です。熱は夏について私たちが最もよく説明するものの1つです。夏の健康維持は涼しさにも関係しますが、夏の暑さと戦うために寒さを使用する場合、それは本当です。似合う?夏の健康維持の禁忌について、どれだけ知っていますか。やみくもに冷気を使って熱と闘うと、マイナスの効果しか得られません。人間の頭蓋内動脈と血管は痛みに非常に敏感です。暑い季節には、運動後に頭が発汗しやすくなります。このとき、血管は拡張します。冷たい水で洗うと、頭蓋内血管に異常が発生し、めまいや目が発生することがあります。くすみ、嘔吐、重度の頭蓋内出血が発生することがあります。耐寒性と耐熱性を使用することはお勧めできません。それは一時的な緊急事態を解決することができますが、良い戦略ではありません。夏は気温が最高気温に近く、放熱方法は主に汗の蒸発によるため、熱を利用して熱を奪う方法が健康を維持するためのより良い方法です。 1.身体を拭くためのホットタオル:夏の間、人々の顔と胴体は必然的に汗をかきます。時間内に汗を拭くと、皮膚が呼吸を促進する可能性がありますが、冷却タオル*に順応するにはホットタオルを使用する必要があります。 2.お風呂に入る:夏に冷たいお風呂に入ると、肌が縮んで洗い上がり、熱くなります熱いお風呂は汗をかきますが、毛細血管が膨張して体が熱くなるのを助けます。夏の汗ばむ時期に発汗することは、自然とリズムの法則を守る方法です。 3.足を熱湯で洗う:足はセカンドハートと呼ばれ、全身の代表的な領域と足の内臓の反射点があります。古代人は言った:“寝る前に足を洗うことは強壮剤よりも優れています。 ”夏も例外ではありません。少し暑かったですが、その後は涼しさと心地よさをもたらします。 4.熱いお茶を飲む:冷たい飲み物は一時的に熱を和らげるだけで、長時間続く熱や喉の渇きを和らげることはできません。熱いお茶を飲むと、毛細血管の一般的な拡張を刺激し、体温を大幅に下げることができます。これは優れた簡単な方法です。さらに、耐熱運動を強化し、体温調節を改善し、熱適応性を高めることで、体力を向上させるだけでなく、熱中症やその他の発熱を効果的に防ぐことができます。氷湿布は確実に短期間に体をリフレッシュできますが、長期的には、冷たい空気を体内に取り込むと、一連の深刻な結果を招きます。代わりに、結局は苦しむことになります。夏は避けてください。氷を盲目的に使用して熱に抵抗します。

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